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サプリメントの情報[sapri.jp] 美容・ダイエット・健康・バストアップ

テレビや雑誌などで、「美容」や「健康」や「ダイエット」などを取り上げている毎日で見ない日はありません。あなただけに本当のよいサプリメントの情報を教えます。
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睡眠時間で肥満病を解決する方法
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    睡眠時間、1日5時間未満では肥満になる確立が高い
    という研究結果を発表した。


    地域の検診データ、職場の検診データを分析(約23,000人)
     ・睡眠が6時間以上〜8時間未満が少ない
     ・睡眠が6時間未満、8時間以上の場合は3〜5倍

    男性勤務者のデータ
     ・睡眠が5時間未満、5時間以上と比べると、7年後に肥満になる危険性は1.2倍以上

    成人女性のデータ
     ・睡眠が6時間以上〜7時間未満が少ない
     ・睡眠が5時間未満、8時間以上が多い


    研究グループは

    「寝不足だとホルモンバランスが崩れて食欲が高まり、
    生活習慣病になりやすいのではないか。
    健康づくり運動には睡眠の指導も重要。」

    と話した。
    | ニュース・情報 | 23:10 | comments(3) | trackbacks(0) | - | - |
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    | - | 2008/03/25 6:43 PM |

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    | - | 2008/03/26 5:34 AM |

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    | - | 2008/05/01 3:04 AM |










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